Hvis håret har krydset skuldrene, er det sandsynligt, at balsammen ikke har nok pleje for dem En gang om ugen (for ikke at glemme) skal du bruge en maskeret til dyb næring eller anvende naturlig kokosolie (men du kan også bruge andre) på vådt hår og vask efter 10 minutter.
Grundlæggende: vaner for smukt hår
- For smukt hår har du brug for en afbalanceret sund kost.
Skønhed hos en kvinde afhænger kun af kvaliteten og næringsværdien af sin daglige kost. Olieagtig og krydret mad fører uundgåeligt til fedtet hovedbund, skæl og mangel på hårglans. For at gøre frisuren tyk og skinnende bør du i menuen indeholde produkter indeholdende vitaminer fra gruppe B, zink, jern, omega-3 fedtsyrer og protein. Det er især vigtigt at have protein af høj kvalitet, der er direkte involveret i dannelsen af sundt og stærkt hår, så alternativ fisk, rød magert kød og fjerkrækød i løbet af ugen.
Hver af os er unik på sin egen måde, lige så unik og vores krop. For at hjælpe næringsstoffer stammer fra mad, er det bedre at assimilere, det er meget nyttigt at drikke et kursus af vitaminer mindst 2-3 gange om året. Men ikke selvmedicinske - spørg terapeuten at vurdere din sundhedstilstand og ordinere det nødvendige stof, der er baseret på dine individuelle behov. Efter et par uger vil du se en garanteret positiv effekt.
Hvordan vokse langt hår hurtigt: ordentlig pleje
- Køb en silke pudebetræk til din pude
Det koster lidt mere end bomuld, men hver dag vil det hjælpe dit hår til at se skinnende ud. På grund af den glatte overflade af silkefibrene forbliver hårkutiklen lukket natten over og vil ikke åbne som en grankegle, som det er tilfældet med en bomuldsbetræk.
- Brug naturlige naturlige hårbørster.
Kombiner og massagebørster til hår, der er lavet af slidstærkt træ og naturlig svinekød, vil holde hårets længder og spidser hele og sunde. Desuden elektricerer disse kamme ikke håret og bevarer deres glans. Gør det til en regel at altid tålmodigt og langsomt kæme tråderne, bevæge sig fra bunden opad, og tangled tangles forsyner forsigtigt fingrene.
- Brug ikke misbrug af stylisterne
Selvfølgelig er det svært at håndtere uden styling med varme apparater i dag - og hvordan kan du ellers opnå elastiske krøller? Men for at reducere risikoen for hårskader, brug mindre aggressive gadgets. For eksempel anbefaler stylister at købe varme curlers i stedet for curling. Men hvis du ikke kan forestille dig styling uden en flad jern eller styler, skal du ikke spare midlerne til et termisk beskyttelsesmiddel af høj kvalitet - det vil pålideligt beskytte dit hår mod høje temperaturer og samtidig svække eller lim ikke strengene.
Vi vokser en fletning i taljen: vaner i kosmetik til hår
- Vær loyal overfor dine yndlingsprodukter.
Mange piger tror fejlagtigt, at håret til sidst "bliver brugt" til kosmetik. Faktisk er dette bare en anden marketingfælde, som tvinger os til gennem forsøg og fejl at eksperimentere med vores skønhed og sundhed på jagt efter kosmetik af høj kvalitet. Hvis dit hår reagerer godt på udvalgte pleje, og du ser et positivt resultat, så tøv ikke med - denne kærlighed er for evigt.
- Brug din omsorg med omtanke og bevidsthed.
Skal jeg minde om denne "hårde mand", at shampooet kun skal anvendes på rødderne, og længden skal vaskes med skum? Og alligevel gentager vi, at vi kun bruger balsams til længde og ender, og for vasket hår er det bedre at anvende en uudslettelig pleje med en anden konsistens, for ikke at gøre håret fedtet. For eksempel bør du ikke kombinere to olieagtige stoffer, medmindre Du gør ikke en hår stil i stil med "våd styling."
Glem ikke om vitaminer
"Nu kan du finde vitaminer til smukt hår i ethvert apotek. Fra mig selv kan jeg tilføje, at håret har brug for B-vitaminer, såvel som calcium, magnesium, zink og kobber. Forresten er mange af disse vitaminer og mikroelementer indeholdt i bitter chokolade. Så hvis nogen beskylder dig for at spise chokolade, fortæl ham, at dette er en særlig kost for hårvækst. "
Brug keratin shampoo
"Som nævnt ovenfor er keratin det stof der udgør håret. For at styrke håret skal du give dit hår mere keratin. På denne måde bevarer du længden og tager hånd om hårets kvalitet. Foretage professionelle shampooer, fordi de indeholder ingrediensmolekyler, der har en optimal størrelse: ikke for stor og ikke for lille, men den, der er nødvendig for at "reparere" hårskade.
Trim tipene regelmæssigt
"Hvordan? Kun voksede - og allerede skåret? Ja, efter alle splittede ender forsvinder de ikke af sig selv. Hvis håret allerede er beskadiget, vil det stratificere yderligere, og det betyder at efter en tid skal du stadig skære, men ikke længere end 5-10 mm, men meget mere. Det ideelle interval mellem haircuts, hvis du drømmer om en havfruehår, er 3-5 måneder. Men hvad hvis splittede ender virker hurtigere? Brug specialværktøjer til at "lodde" tipsene. De vil ikke genoprette det allerede skårne hårs integritet, men forhindre yderligere skade. "
Glem billige stylingprodukter
"Billige produkter indeholder ikke kun siliconer, men andre polymerer, for eksempel akrylater. Let flygtige silikoner vaskes med almindelig shampoo, hvilket ikke er tilfældet med acrylater. Disse polymerer akkumuleres hurtigt i hovedbunden, lagdelt i hårsækkene, blokerer iltforsyningen til cellerne og forårsager fortynding af håret. Har du brug for det? "
Det hele starter med en kost
Korrekt kost og vitaminer spiller en central rolle i væksten af langt og stærkt hår. Det er nødvendigt at medtage i kosten fødevarer som laks, de indeholder en masse omega-3 og omega-6 fedtsyrer, såvel som antioxidanter, der kan reducere hårtab og øge deres vækst. En anden mulighed, hvor der er meget protein, er bælgplanter, der giver andre sunde næringsstoffer som jern, biotin, folsyre.
Styrkelse af hovedbunden
Det er ingen hemmelighed, at stærkt hår er resultatet af en sund hovedbund. Ifølge mange undersøgelser foretaget af amerikanske forskere hjælper en daglig hovedbundsmassage med at øge hårets tæthed. Derfor anbefaler mange stylister at lave hovedmassage, du vil ikke bruge mere end fem minutter om dagen.
Haircut hver sjette måned
Det faktum at du skal skære dit hår hver seks til otte uger er en myte. I stedet for konstant at afskære håret, som vi bemærker, vil du vokse for at forhindre udseendet af splitte ender, skal du bruge en god shampoo, balsam, glem ikke maskerne, og brug termiske beskyttelsesmidler, når du tørrer krøller. Så du kan ikke klippe dit hår i mindst seks måneder.
Følg reglen om en
Tør aldrig eller krølle dit hår på samme dag, da det er meget tørt hår. I en ideel verden skal du tørre krøllerne naturligt, men oftere er det umuligt at gøre det. Prøv derfor i det mindste alternativ styling med en hårtørrer og et strygejern for at minimere skade. Og i weekender er det bedst at glemme håret.
Bør dit hår oftere
Kæmper hår stimulerer blodgennemstrømningen til hovedet, hvilket får næringsstoffer til at strømme ind i hårsækkene. Desuden vil den hyppige brug af en kam dele naturlige olier gennem håret, bevare den nødvendige fugt og beskytte håret mod miljøets negative virkninger.
# 1. Overhold det termiske regime
Har du nogensinde bemærket, at hårvæksten sænker om vinteren og i offseasonen? Årsagen er banal - kold. Lavtemperaturer forårsager vasokonstriktion og som følge heraf forringelse af blodtilførslen og dårlig ernæring af pærerne. Derudover tørrer den kolde vind stærkt huden, læser - tab af livløs og kedeligt hår er næsten uundgåeligt. Ønskede du at møde den nye sæson med sådanne krøller?
# 2. Opdater din makeup taske
Prøv at vælge plejeprodukter, der indeholder aminosyrer, der trænger dybt ind i stangens struktur. Panthenol er en vigtig allieret, det vil bidrage til at fugtige håret, og frugtsyrer vil gøre dem stærkere og returnere den naturlige glans. Blandt de skadelige komponenter, der bør undgås: vaskemidler (ansvarlig for rigeligt skum i shampoo, men samtidig tørt hår, berøver dem vitalitet), formaldehyd (forværrer hudens tilstand) og parabener (hæmmer væksten af gavnlige mikroorganismer).
# 3. Massage regelmæssigt
Vil du have Rapunzel til at misunde dig? Forsøg ikke hovedmassagen. Det toner huden, forbedrer blodtilførslen af sovende follikler og hjælper med at accelerere væksten. Masser ryggen af hovedet med fingerspidserne, anvend derefter favoritolien til rødderne (for eksempel argan eller druesaft) og fordel produktet over hele overfladen af hovedet i en cirkelbevægelse. Den næste fase er blødt fra panden til bagsiden af hovedet, fra kronen til ørerne. Det er vigtigt at huske, at bevægelserne skal svare til retningen af hårvækst. Gentag hver anden dag i 3-6 minutter.
# 4. Pas på mere meningsfuldt
Glem ikke om ernæringsmaskerne mindst en gang om ugen. Det er ønskeligt, at de indeholder avocado, shea smør, mælk eller kakaoproteiner, hyalueret syre eller aminosyrer - de aktiverer alle hårvækst. Fans af bedstemorens økologiske omsorgsmetoder, pas på! Hvis du praktiserer hjemmelavede masker, skal du huske forsigtighedsreglerne: Prøv at påføre en lille mængde af den færdige masse på et separat hudområde (for eksempel på den indvendige armbøjning). Vent et par minutter og se reaktionen. Den mest berømte af folket er sennepsmasken. Bland 2 spsk sennepspulver, æggeblomme, 2 tsk sukker og 2 tsk olivenolie til en enkelt konsistens. Ansøg på hårets rødder med en masserende bevægelse, sæt bruserhætten på plads og lad masken stå i 20-30 minutter. Hvis det brænder ældre - skal du vaske det.
# 5. Køb en moderne kam
Hvis du vil finde nogen, der er skyld i langsom hårvækst, anbefaler vi dig at se nærmere på din kam. Tilbehør af dårlig kvalitet giver dig en dårlig service - må du ikke rive ud, men snyde tråde og forårsage splitte ender. Hvis du er en tilhænger af miljømaterialer, skal du vælge kamme lavet af træ og svinhår, men de skal ændres ganske ofte. Moderne producenter eksperimenterer hele tiden med ergonomi og materialer af produkter, så det giver ikke altid mening at hvile på deres "naturlighed". Den "klare" generation af kamme kan tilskrives model type Tangle Teezer, som perfekt unravels selv våde hår (note til dem, der bruger masker).
# 6. Gennemgå din kost
En af hovedårsagerne til langsom hårvækst er dårlig kost. Fødevarer, ikke kun til sindet, men også til stærke krøller - grønne grøntsager, grønne salater, havkalke og andre ingredienser indeholdende calcium og jern. Et par centimeter af velkomst vil give gulerødder, laks, æg, bønner og nødder.
# 7. Overdrive det ikke med vaskehoved
Et meget kontroversielt problem for hele skønhedsindustrien: Hvor ofte er det værd at vaske dit hår? Udtalelserne er opdelt. Trichologists of the old school mener, at hovedet. ingen grund til at vaske overhovedet! Efter 26-28 dage vil de rent faktisk "lære" at rense sig under almindeligt vand og opretholde den ønskede ph-balance, som vil påvirke deres vækst positivt. Glossy redaktører bestrider denne position - du skal vaske dit hår daglig, som ansigt og krop, fordi ingen har aflyst det aktive arbejde med talgkirtler og skadelig økologi. Vi foreslår at finde et kompromis på egen hånd, men samtidig sørge for en "headwash" i overensstemmelse med alle reglerne: Anvend kun shampoo til rødderne og skyll med varmt vand og balsam eller balsam kun på spidserne og flush med en kølig strøm.
# 8 Lad tipsene være alene
En anden hjørnesten - er det værd at skære håret for at gøre det længere og tykkere? Ofte bliver tråde sprøde og splittede, så vær ikke bange for at slippe af med skøre ender for at forbedre. Der er dog en anden, ret rationel mening: regelmæssigt fjerner længden, håret slipper ikke, fordi de vokser med en gennemsnitlig hastighed på omkring en centimeter om måneden. Det viser sig, du skal være tålmodig, ikke saks.
# 9. Check med månekalenderen
Der er ingen mystik, kun moder natur. Hele vores liv er på en eller anden måde forbundet med jordens satellits faser, hvor det ikke kun er ebbe og strømmen af verdens oceaner, men også hårets vækst. Gør et simpelt eksperiment og prøv at få et hårklipp på den voksende måne. Men den 9., 15., 23. og 29. dag i månekalenderen bør du ikke besøge en frisør - du vil miste ikke kun et stykke hår, men også akkumuleret positiv energi.
Tekst: Nelli Ghazaryan.
Hurst Shkulev Publishing
Moskva, st. Shabolovka, hus 31b, 6. indgang (indgang fra Horse Lane)
1. Vælg økologisk kosmetik
En del af de sædvanlige shampoosulfater renser håret og huden og oxiderer dem. De beskadiger hårstrukturen, kan fremkalde skæl og endda tab. Et andet aspekt er siliconer, som danner en film på overfladen af håret og hovedbunden. Det tillader ikke ilt at komme ind, forstyrrer follikelens ernæring og dermed hårets vækst.
2. Gør hjemmelavede masker
Den enkleste løsning er olivenolie. Det renser huden på døde celler, forbedrer hudånden og stabiliserer talgkirtlen. Dette påvirker ikke kun hårets vækst, men giver også dem blødhed og glans.
En klassisk maske anses for at være lidt opvarmet koldpresset olivenolie. Det gnides ind i rødderne, og resten fordeles langs hårets længde.
3. Minimér brugen af varmeapparater.
Stylers, curlers og en hårtørrer ødelægge det beskyttende lag af håret. Som følge heraf opbevares fugtigheden ikke indeni, og det gør det igen, at trådene bliver tørre og sprøde. Hvis du skal tørre dit hår efter vask, skal du tænde for varm tilstand (højst 60 grader).
Silikoner, der udgør almindelige shampooer, udgør en film på overfladen af håret og hovedbunden. Det tillader ikke ilt at komme ind, forstyrrer follikelens ernæring og dermed hårets vækst.
6. Hvis du farve dit hår, gå til mere blide måder.
Farvestoffer påvirker hårsakselens struktur, dets fysiske og kemiske egenskaber, hvilket gør den mere skrøbelig. Tal med din frisør, sig at hidtil er dit hårs sundhed vigtigere for dig end ekstraplatinisk farvetone. Se på sådanne naturlige maling som henna. En anden mulighed er delvis farvning, såsom ansigtsstreng. Ideelt set bør du opgive maling helt.
7. Skift kammen
Hvis du står over for et sådant problem som flettet hår, der er svært at kaste, prøv den populære nu "Tangle Teaser". Disse kamme er designet specielt til at fjerne håret med minimal tab og ubehag. Også en mini tip: børst ikke dit hår umiddelbart efter vask, kun når det tørrer lidt. Så du vil reducere hårtab som følge af brud.
9. Lav en hovedmassage
Stimulering af blodcirkulationen og mikrocirkulationen er afgørende for hurtig hårvækst. Det er bedst af alt at gøre massage om en time før vask af hovedet. Start med at gnide panden og templerne med lette cirkulære fingerbevægelser. Gå videre til håret. Berør huden fra top til bund i retning af hårvækst.Fingre skal presses hårdt på håret, men der kræves ingen særlig indsats. Det er nok at holde en massage i 10 minutter om dagen.
Stimulering af blodcirkulationen og mikrocirkulationen er afgørende for hurtig hårvækst.
10. Gør det en vane at drikke mindst 1,5 liter vand om dagen.
Hår vokser meget hurtigere, hvis det er fugtet. Men kroppen er designet, så fugtigheden i den er ujævnt fordelt. For det første går det til de indre organer, og i hovedbunden kommer ind i det sidste. Dette kaldes resterende ernæring. Kort sagt, hvis du drak lidt vand, så får håret ikke noget.
11. Kontroller, hvor afbalanceret din kost er.
Vi siger straks, at en række kostvaner ofte er dårlige næringsstoffer, der er vigtige for hårets sundhed. Såsom fedtsyrer Omega-3, zink, vitaminer A, B og E. I deres fravær vokser håret værre, bliver skørt og kedeligt. Hvis underskuddet fortsætter i lang tid, kan det føre til et stærkt tab. Sæt på fede fisk (som laks), grønne grøntsager, bælgfrugter, nødder, fuldkornsbrød og mejeriprodukter.
15. Glem ikke om peeling.
Rester af pleje og styling produkter delvist deponeret på hår og hoved. Over tid ophobes de og forstyrrer adgangen til ilt til rødderne. Som følge heraf bliver håret svagere. Den korrekte skrubbe fjerner overskydende talg og keratinøse områder af epidermis, hvilket bidrager til bedre vejrtrækning, blodcirkulation og nærende hovedbunden. Og det er præcis det, du har brug for til fremragende sund hårvækst.
FOTO: Kerastase, arkiv presseservice
Hjem retsmidler
Det første skridt er at smide skadelige shampooer, balsamer, masker. Vær opmærksom på sammensætningen, der bør ikke være sulfater, parabener og silikone. De tørrer ud i hovedbunden, fratager curls of natural shine (selvom wow-effekten oprindeligt er til stede), krænker hårstrukturen og gør den kedelig. Bedre foretrækker sparsomme formuleringer. For eksempel genopretter Extreme shampoo mærke REDKEN hårstruktur og giver en naturlig glans. Care Biolage Advanced FULLDENSITY Matrix med stamoxidin vil øge densiteten og aktivere væksten på op til 1000 hår på tre måneder.
Glem også den hyppige brug af en hårtørrer og især et krøllejern og en ensretter. På voksende tidspunkt er de dine vigtigste fjender. Sushi hår på en naturlig måde, og i ekstreme tilfælde, brug termisk beskyttelse.
Deep tonic care GULLDIGHED med stamoxidin, Biolage, 2060 rubler.
Sandsynligvis kender næsten alle de mest effektive hårmasker: peber, sennep, kanel og løg. De har en opvågnende virkning: Blod rushes til hovedbunden, og hårsækkene aktiveres. På grund af dette begynder håret at vokse hurtigere. De er stadig værd at være forsigtige med dem, ellers risikerer du at overdrive huden og forårsage en brændende fornemmelse.
Opskriftsbesparende maske med sennep: bland 1 spsk. l. sennep, 1-2 spsk. l. ethvert smør og æggeblomme. Påfør blandingen til basalzonen, og smør spidserne med olie, dæksel med plastikkappe og luk med et håndklæde på toppen. Så blandingen vil ikke afkøles, og effekten bliver stærkere. En halv time er nok til, at hårsækkene bliver aktive. Disse masker udføres bedst 1-2 gange om ugen. For at få dit hår til at skinne, skal du skylle dem med et afkog af salvie eller kamille efter vask af dit hoved.
Hovedmassage
Supplerende effekten af maskerne hjælper daglig massage af hovedet, da det også giver blodgennemstrømning til hud og hårsække. Før du vasker, masser hovedet med fingrene med cirkulære bevægelser, som gradvist presser på huden, men ikke strækker den.
Det er bedre at bruge en massage børste lavet af naturlige materialer og specielle massagere inden sengetid, løber forsigtigt gennem håret og bevæger sig fra templerne til bagsiden af hovedet. Hovedmassage er måske den mest behagelige måde at aktivere hårvækst på.
Salon behandlinger
Hvis du ikke kan lide at knuse rundt med masker og værktøjer i hjemmet, skal du gå til salonen, hvor professionelle stylister vælger en procedure for dig at styrke og vokse. Den mest effektive er mesoterapi. Vitaminer og mineraler, der passer til din hårtype, injiceres i hovedbunden for at hjælpe med at genoprette og dyrke dem.
Kryomassage vil også hjælpe med at dyrke lange krøller. Med en skarp afkøling af vævene med flydende nitrogen reduceres karrene - de er skarpt smalle og derefter ekspanderer, hvilket giver en større blodgennemstrømning. Med denne procedure accelereres de metaboliske processer, sebaceous glands funktionen normaliseres og væksten accelereres.
Screening påvirker mere på udseendet af håret. Efter behandling med en speciel forbindelse dannes en film af olier, der beskytter mod eksterne faktorer og styrker strukturen. Så håret er mættet med vitaminer og mikroelementer. Husk at alle procedurer skal gennemgå et kursus.
Vi håber, at vores råd vil hjælpe dig på vej til sundt og langt hår.
Og hvilke tricks bruger du? Del dine hemmeligheder i kommentarerne!
Abonner på WMJ.ru siderne i Odnoklassniki, Facebook, VKontakte, Instagram og Telegram!
tekst: Valeria Savchenko
foto: pressekontorarkiver, shutterstock
