Diæt til psoriasis

Psoriasis er en af ​​de mest almindelige sygdomme. Det er kendetegnet ved udseendet af områder med tør, fortykket, rød hud på dele af kroppen. Oftest lider albuer, knæ, hovedbund. Sygdommen er også ledsaget af en nedsat metabolisk proces, der fører til forstyrrelser i de indre organers funktion.

Ikke helbredelig, men læger har udviklet særlige forebyggende foranstaltninger, diæter, der hjælper med at reducere antallet af tilbagefald. Artiklen vil overveje den nødvendige kost til psoriasis i hovedbunden.

Ernæringsmæssigt grundlæggende for mennesker med Psoriasis i hovedbunden

Diæten til psoriasis udvikles af lægen individuelt for hver patient med hensyn til arten af ​​sygdomsforløbet, stadiet, tilstedeværelsen af ​​komplikationer og andre tilknyttede sygdomme. Grundlaget for kosten for psoriasis (90%) - fiber, protein, de resterende 10% - fedt, lette kulhydrater.

Topanbefalinger:

1. I kosten inkluderer mad, der er rig på vitaminer E, C, B, omega - 3.
2. Indtast vegetabilske fødevarer maksimalt i menuen.
3. I en ung alder anbefales vegetarisme ikke.
4. Det er nødvendigt at kombinere rå og kogt mad.
5. For at udelukke produkter - allergener.
6. Giv op alkohol, tobak.
7. Mad taget i små portioner 5 - 6 gange om dagen.
8. Brug sauce, saucer, forbindinger baseret på vegetabilsk olie, sure bærsaft.
9. Begræns forbruget af salt, krydderier, sukker.
10. Alle produkter vaskes grundigt inden tilberedning.

Forbudt mad

Stærkt kontraindiceret:

• Citrusfrugter, inklusive citrusjuicer.
• Kaffe, te.
• Eventuelle varme krydderier.
• Rig bouillon fra kød, fisk.
• Røgede produkter, stegte, dåse produkter, pølser.
• Visse sorter af kød og fisk.
• Bælgfrugter.
• Majs, perlekorn og bygkorn.
• Mayonnaise, ketchup, varme saucer.
• Melprodukter, hvidt brød, kager.
• Alkoholiske drikkevarer.

Anbefalede diæter

Udviklet flere grundlæggende tilgange i sammensætningen af ​​menuen for patienter med psoriasis:

1. Faste dage.
2. Medicinsk faste.
3. Diæt ifølge J. Pagano.
4. Diæt ild.

Vi vil forstå, hvad hver af dieterne er.

Terapeutisk faste

Udnævnes højst 1-3 gange om måneden. Kurset afholdes med den obligatoriske varighed og overstiger ikke 30 timer. Forberedelsen inkluderer en foreløbig rensning af kroppen på grund af overgangen til et lettere fødevarestyre dagen før. Derefter etableres fuld sult i 24 - 30 timer, efter at denne periode udløber - lette måltider igen. Den sædvanlige diæt skal gå efter et døgn efter fasten.

Ifølge den berømte medicinske videnskabsmand John Pagano, Måltider skal omfatte "basiske" og "sure" fødevarer.. I henhold til den metode, han har udviklet, skal følgende anbefalinger følges:

• Maden tilberedes ved damp eller koges.
• Tag hver dag 3 spsk lecithin i kapsler.
• Drik opvarmet alkalisk mineralvand.

Diæt til psoriasis

Til behandling og remission er en simpel diæt til psoriasis ganske enkelt nødvendig, da det er meget vigtigt at vide, hvad der kan og ikke kan spises med psoriasis, og diætbordet for psoriasis, der indeholder de nødvendige fødevarer og vitaminer til ernæring, vil hjælpe os med dette.

Grundlaget for kosten, hvis du har psoriasis, er at opretholde syre-basebalancen i kroppen. Derudover bør den alkaliske reaktion være meget mere end sur.

Derfor den daglige diæt psoriasis-produkter bør bestå af 65-75% alkalidannende og 25-35% syredannende. For det første er alkalidannende grøntsager og frugter. Syredannende produkter inkluderer proteiner, der indeholder stivelse, fedt og olier - kødprodukter, korn, fløde, ost, kartofler.

Først og fremmest mad til psoriasis indebærer et stort forbrug af vand, om dagen er det nødvendigt at bruge 7-10 glas. Endnu bedre at kun drikke oprenset destilleret vand og frisk juice.

Af de mange opskrifter og diæter, der er planlagt og valgt i processen med at studere denne sygdom, forbliver den mere forståelige og let at forstå psoriasis diæt mad bord og udarbejde den rigtige ernæringsration, der fuldt ud tilfredsstiller ernæringsbehovene.

Alle borde med forskellige diæter er i bunden af ​​siden, prøv at beslutte, hvilken diæt til psoriasis der passer bedre til dig.

Diæt og ernæring til psoriasis

Så nogle regler og anbefalinger ernæring til psoriasisog hvad det skal bestå af ordentlig kost:

1. Det er nødvendigt, at den daglige ration i tre dele bestod af friske grøntsager og frugter. Først og fremmest er det salte med roer, gulerod og kål. Også på basis af kosten skal tilsættes selleri, løg, hvidløg, spidskommen, dild, agurker osv.
2. En anden del af kosten skal nødvendigvis bestå af proteiner (frø, rå nødder, æggehvide, magert kød).
3. Og den sidste del af den daglige diæt til psoriasis er boghvede, byg, ærter og bønner. Plus vil være brugen af ​​naturlige slik - dadler, rosiner, tørrede abrikoser.

Hvad kan man ikke spise med psoriasis

Først og fremmest bør kosten for psoriasis være uden citrus, chokolade, sødmælk med højt fedtindhold. Du kan ikke spise store mængder honning og produkter, der inkluderer rødt pigment, såsom tomater, peberfrugter, jordbær og andre - det er disse produkter hvad man ikke skal spise med psoriasis ingen måde.

Korrekt ernæring ved psoriasis er en garanti for god hudtilstand, så det er nødvendigt at ophæve brugen af ​​sur, krydret, røget, sød. Det er også værd at være opmærksom på saltindtag og prøv at reducere forbruget af andre salte fødevarer.

Forbudte fødevarer til psoriasis er dem, der kan have allergiske reaktioner, der er meget uønskede i behandlingen af ​​psoriasis. Man skal være særlig opmærksom på alkohol ved psoriasis, dens anvendelse skal være kraftigt begrænset.

Hvad kan du spise med psoriasis

Det mest nyttig i ernæring til psoriasis Dette er brugen af ​​vegetabilske olier med flerumættede syrer i sammensætningen. Disse syrer er nødvendige for at tilvejebringe antiinflammatoriske og antiallergiske processer i kroppen.

For at bevare leverens funktion er det nødvendigt at spise mad med en tilstrækkelig mængde fiber. Fiber er også nøglen til regelmæssig tarmbevægelse, opretholder balancen i mineraler og sikrer normal metabolisme.

derfor vigtige produkter til psoriasis Der vil være forskellige salater med vegetabilsk olie, boghvede og havregryngrød, vinaigrette, oksekødelever, ost, cottage cheese.

For at bevare styrken på væggene i blodkar, sund hud, negle, har kroppen altid brug for vitaminer, og med psoriasis øges deres behov mange gange.

Diætet til patienter med psoriasis bør også omfatte vitamin A, B og D. Ud over at opretholde sunde negle, hår og hud, vitaminer til psoriasis tilstand nervesystemet.

I kosten for psoriasis skal inkluderes rødbeder. Det indeholder vitaminer fra gruppe B, provitamin A og en stor mængde organisk natrium, jod, zink, mangan, en masse jern, magnesium osv.

Fastende med psoriasis

Diæt til psoriasis inkluderer obligatorisk rengøring af kroppen, og i dette vi faste til psoriasis vil hjælpe (ca. 20 eller 30 timers faste om ugen).

Forsøg at afsætte en dag, hvor du ikke spiser eller drikker andet end destilleret vand.

Efter en faste dag om morgenen kan du spise en salat med rødbeder, gulerødder og kål, drikke monastisk te til psoriasis og derefter gå efter en regelmæssig tidsplan igen.

Resultatet efter faste og slankekure med psoriasis vil være enormt, og efter 2-3 uger kan du mærke forbedringen i kroppens tilstand. Glem ikke at alkohol ikke er acceptabel.

Når opførsel, når den konsekvent respekteres psoriasis diæt du kan se, hvordan hudens tilstand vil ændre sig, og der vil ikke være flere ulemper, der hindrer et frit, fredeligt liv uden åbenlyst mærkbare spor af psoriasis.

(: 47, gennemsnit: 4,17 ud af 5)

Principper for ernæring ved psoriasis

Mad til psoriasis udføres i overensstemmelse med følgende principper:

• For det første ordineres en hypoallergen diæt, der udelukker brugen af ​​stærkt allergifremkaldende fødevarer, især citrus og chokolade,
• enhver patient skal opgive dårlige vaner,
• mad skal tages fraktioneret (mindst 5 gange om dagen),
• det er nødvendigt at udelukke røget mad, slik, pickles,
• med udviklingen af ​​psoriasis og eksem er det nødvendigt at reducere saltindtag,
• har brug for at opgive mad med tilsætning af emulgatorer og konserveringsmidler,
• til psoriasis og eksem, bør du spise mere fiber, der findes i rå grøntsager,
• korn (især græsk) bør fordeles
• kræver gærede mælkeprodukter med lavt fedtindhold.

Fordele ved diæt til udvikling af psoriasisymptomer

Fordelene ved korrekt ernæring til psoriasis og eksem inkluderer:

• eksponeringens hastighed og effektivitet
• normalisering i mave-tarmkanalen
• hurtigt tab af overvægt
• normalisering af hudtilstanden.

Derudover beriger forbruget af store mængder frugt og grønsager i mad kroppen med vitaminer, og vand fjerner giftige stoffer og slagger.

Kontraindikationer for udnævnelsen af ​​en diæt er hjerte-, vaskulære og nervøse sygdomme, hvilket forklares med udelukkelsen fra diætmenuen for fødevarekomponenter, der har en direkte effekt på det vaskulære system. I tilfælde af at sådanne patienter har et behov for at neutralisere et akut angreb af psoriasis ved hjælp af mad, justeres kosten i overensstemmelse med patientens individuelle karakteristika.

Grundlæggende om Pagano og Ogneva

Oftest bruges en diæt med psoriasis manifestationer i Ogneva og Pagano til at neutralisere psoriasis manifestationer.

Begge forfattere mener, at menuen under forværringen af ​​psoriasis skulle give den krævede syre-basismetabolisme i kroppen, som har en direkte indflydelse på patientens psyko-emotionelle komponent. Derfor bør menuen indeholde mindst 70% af den mad, der danner alkali, og resten skal være syrer.

Diæt til psoriasis af Pagano inkluderer:

• at spise store mængder korn (byg, hvede, hirse, boghvede, klid osv.)
• i kosten til udvikling af psoriasis af Pagano anbefalede tilsætning af frø af hør, solsikke, sesam og græskar,

• inkludering i kosten (mindst 2 gange om ugen) fisk tilberedt uden tilsætning af olie.

I henhold til denne diæt er det disse produkter, der producerer den nødvendige syre i kroppen. Diæt i udviklingen af ​​psoriasis fra Dr. Ogneva hævder, at en sådan diæt fører til overdreven dannelse af alkali i kroppen.

Afbalanceret ernæring til eksem og psoriasis manifestationer, som anbefales af Ogneva, bør kombineres med urtemedicin og folkeopskrifter. Positiv feedback har fået passende ernæring til psoriasis blandt kvinder, der involverer brug af boghvede, da både Ogneva og Pagano bemærker den fordelagtige virkning, dette korn har på fordøjelsesprocesserne.

Diæt med manifestationer af sømformen psoriasis tager også højde for principperne for syre-basebalance. Dette kræver anvendelse af 3 sider. mere sure fødevarer.

Diæt med påbegyndelse af psoriasis og eksem hos børn kræver, ud over at overholde de generelle principper for behandling, genoprettelse af immunsystemet, som i denne alder endnu ikke er tilstrækkeligt dannet. I dette tilfælde kan ernæring ikke ignoreres, da den har en af ​​hovedrollerne.

Vitaminer og mineraler

Ved behandling af psoriasis er vitaminbehandling nødvendig. En diæt til at slippe af med psoriasis involverer derfor inkludering af mad med en øget tilstedeværelse af sporstoffer. Power tabel indeholder:

Vitamin C. Dette stof er nødvendigt for at bevare kroppens forsvar og findes i frugt og grøntsager (kiwi, paprika, vild rose).

Vitamin E. Indeholdt i solsikkefrø anbefales det derfor at spise en lille håndfuld solsikkefrø om dagen. Vitamin gavnlig virkning på huden, hvilket bidrager til lindring af eksterne psoriasisymptomer. Især vigtig er kraften ved psoriasis til kvinder.

Vitamingruppe B. Manglen på dette vitamin forstyrrer den metaboliske proces i kroppen, hvilket påvirker huden negativt. Hos psoriasipatienter skal boghvede gryn og skrællet måltidsbrød derfor være til stede.

Zink. En diæt til at slippe af med psoriasis skal være rig på zink, hvorpå proteinsyntesen, der er nødvendig for hurtigere heling af såroverfladen, afhænger. En stor mængde zink indeholder græskar, sesam, skaldyr.

Calcium. Calcium desensibiliserer kroppen, udfører en regenererende funktion, dvs. fremskynder helingen af ​​psoriasislesioner på huden. Derfor anbefales det at tilføje produkter med calcium (ryazhenka, kefir, cottage cheese) mindst 2-3 gange om ugen.

Detaljeret menu for hver dag

At udarbejde en måltidsmenu til ugen gør det muligt at forstå, hvilke typer fødevarer der er mest behov for. Derudover må vi ikke glemme overholdelsen af ​​vandregimet.

Korrekt ernæring til psoriasis giver følgende menu:

Gennemgang af eksperter bekræfter den gode effektivitet (med eksem og psoriasis) ved medicinsk faste, hvilket hjælper med at normalisere den metaboliske proces. Det skal bemærkes, at anmeldelser af patienter om effektiviteten af ​​denne teknik er modstridende.

For en gruppe patienter har en diæt til at slippe af med psoriasis med terapeutisk faste en POSITIVE EFFEKTER, og den anden halvdel mener, at SÅ EN METODE ER FOR LYDT.

Ikke desto mindre skal hver patient overholde en særlig diæt, især ved akut udvikling af symptomer, men det skal huskes, at det er umuligt at slippe af med psoriasis ved hjælp af kun den medicinske menu.

Terapi skal udføres omfattende under hensyntagen til de individuelle egenskaber ved sygdomsforløbet.

Hvilken lidelse

Psoriasis er en ikke-smitsom hudsygdom. Ledsaget af udseendet af et omfattende rødt udslæt, der hurtigt vokser i størrelse, er dækket med en gråhvid patina. I fremtiden er der en aktiv skrælning og krakning, blødende sår. Psoriatiske plaques medfører et stort ubehag for patienten, de klør og gør ondt.

Hvis du ikke tager behandling af sygdommen rettidigt, er komplikationer og nederlag af hele kroppen med psoriasis mulige.

Psoriasis i hovedbunden påvirker ikke kun voksne, men også børn. Hvis en kvinde har en forværring af sygdommen under graviditet, har barnet enhver chance for at lide sygdommen umiddelbart efter fødslen. Læger hævder, at der er en tendens til øget udvikling af psoriasis hos spædbørn og små børn.

Mekanismen for psoriasis i den menneskelige krop er ikke fuldt ud beskrevet, så alle kan røre ved. Faktorer forbundet med manifestationen af ​​sygdommen:

• arvelighedsfaktor
• forstyrrelser i mave-tarmkanalen, dysbacteriosis,
• immunitet, svækket af tidligere infektiøse og kroniske sygdomme,
• tilbøjelighed til allergi,
• hormonelle forstyrrelser
• problemer med det endokrine system.

Mange betragter psoriasis som en organismes reaktion på nerver, stress, regelmæssig frustration og en ubalance af nervesystemet som helhed.

Det er vigtigt! Sygdommen behandles i et kompleks. Aktivitetsforløbet inkluderer ekstern og intern brug af medicin, vitaminbehandling og anvendelse af alternative metoder til styrkelse af immunsystemet. Korrektion af ernæring for en patient med psoriasis betragtes som den første foranstaltning på vej mod bedring.

Fjern skadelige produkter

Ved psoriasis i hovedbunden anbefaler ernæringseksperter at kassere mange retter og madlavningsteknikker. Blandt de forbudte produkter var:

• varme krydderier, løg, hvidløg og peberrod
• kartofler,
• hvedemel pasta og kager,
• slik, inklusive chokolade,
• nogle korn (byg, majs, byg, semulje),
• kartofler,
• bønner, ærter,
• tomater, tomatsaft, tomat, ketchup,
• svinekød, gås, ænder og andre fedtede kødvarianter,
• røget kød, pølser,
• marinader, saucer,
• dåse mad
• stegte æg,
• mejeriprodukter og mejeriprodukter med højt fedtindhold
• fedt,
• fødevarer med GMO'er, konserveringsmidler,
• honning, jordbær, citrus og andre allergifremkaldende produkter,
• mælk, is, ost,
• mørke bær (solbær, blomme, blåbær),
• kaffe, kulsyreholdige drikkevarer,
• alkohol og alkoholholdige drikkevarer
• aubergine, peber,
• margarine og smørerstatninger, spredt.

Stegt, saltet, krydret og røget retter til dem, der lider af psoriasis i hovedbunden er strengt forbudt. Hvis æggekage, kun damp, hvis kødet - derefter fedtfattige, kostvarianter. Madvarer, der indeholder mange kosttilskud, er også forbudt.

Sund mad

I ernæring med psoriasis i hovedbunden Eksperter anbefaler at tilføje følgende fødevarer og retter:

• kogt kød med lavt fedtindhold
• mager fisk (kulmule, torsk, gedde, aborre, pollock),
• friske grøntsager eller dampet
• frisk frugt og juice, undtagen citrus,
• kli brød,
• grød kogt i vand (undtagen korn, majs og byg)
• mejeriprodukter med lavt fedtindhold og gærede mælkeprodukter
• olivenolie og andre vegetabilske olier
• kompotter, svagt brygget te.

Hovedvægten i kosten er på mad og retter med lavt fedtindhold, hovedsageligt kogt ved dampning eller madlavning.

Et vigtigt punkt! Til normal funktion af mave-tarmkanalen og kropssystemerne er det nødvendigt at drikke mindst 2 liter renset vand.

Diæt Pagano

Et af de populære begreber om sund kost for psoriasispatienter blev foreslået af John Pagano. Den amerikanske videnskabsmand har kombineret en streng diæt og et kompleks af helingsprocedurer. Det foreslåede koncept i praksis har bevist sin effektivitet og er blevet brugt med succes af læger i 20 år.

Trin i behandlingen af ​​psoriasis fra John Pagano:

1. Dybrensning af kroppen. På dette stadium er det vigtigt at aflaste tarmen med mono-diæter og fjerne toksiner og toksiner fra kroppen ved hjælp af enterosorbenter. Forskeren insisterer på den strengeste frugtdiæt. Alternativ to: apple (citrus) mono-diæt i 3 dage eller en multifruit-diæt, men i 5 dage.
2. Sund mad. Pagano delte mad i to grupper. Den første - dem, der ikke kan bruges, den anden - som er nødvendig at bruge.
3. Fysisk aktivitet for at forbedre blodcirkulationen og gendanne rygmarvsretning. Ifølge forskeren er dårlig cirkulation en anden årsag til dermatologiske hudsygdomme.
4. Hudpleje. På dette stadium anbefales det at bruge skønhedssalons tjenester for at forbedre og rengøre huden maksimalt. Dampbade, badekar, sauna hjælper kroppen og huden med at slippe af med giftstoffer.

Diæt i henhold til anbefalingene fra John Pagano bør omfatte 70-80% af alkalisk-dannende fødevarer (såsom frugtsaft, grøntsager og frugter, vand) og 20-30% af syreformende fødevarer, såsom kødretter, korn, mejeriprodukter, mejeriprodukter, fisk, æg. Princippet med Pagano-diet er ikke at forstyrre syre-basebalancen i kroppen og eliminere overbelastning.

Funktioner ved den populære diæt:

1. Du kan ikke overspise. Spisning anbefales at opdeles i 5-6 tilgange.
2. Rigelig drik hver dag, mindst 1,5 liter oprenset eller alkalisk mineralvand uden gasser.
3. Ud over vand skal kroppen modtage urtete, frisk grøntsag og frugtsaft hver dag.
4. For at genoprette den alkaliske balance tilsættes lecithin til den daglige ration i granuler (1 tsk. Tre gange om dagen, 5 dage om ugen).
5. For at sikre tarmens normale funktion, start hver morgen med 1 spsk. l. olivenolie.
6. Kombiner mad skal være korrekt. F.eks. Er den samtidige anvendelse af ost, mælk, yoghurt med citrus, kød med stivelsesholdige fødevarer, frugt med brød eller korngrød uacceptabel.
7. Fedt, farvestoffer, madtilsætningsstoffer, sukker, salt og varmt krydderier - dette er gift for kroppen, de skal opgives.
8. Mere fiber. Nyttigt med psoriasis vil være mandler, fuldkorns korn, kogt i vand, brød med klid.

Til Pagano diæt med psoriasis blev reddet, brug råd fra ernæringseksperter. De vil lære dig at kombinere de rigtige produkter, lave din daglige diæt under hensyntagen til egenskaberne ved organismen.

Et vigtigt punkt! Mad allergener er udelukket fra kosten først, selvom de er tilladt af Pagano-tabellen.

Kost af ild

Svetlana Mikhailovna Ognevaya, en russisk hudlæge, foreslog sit eget begreb om ernæring i psoriasis i hovedbunden. Dets udvikling har nogle forskelle fra Pagano-dieten, men generelt er princippet om overholdelse af syre-basebalancen i kroppen det samme.

Fire inddelt alle produkter i grupper:

1. Alkalidannende og syredannende produkter,
2. Produkter er tilladt, forbudt og produkter, der ikke behøver at bruge.

En forudsætning er brugen af ​​1,5-2 liter rent eller alkalisk ikke-kulsyreholdigt vand. Det er værd at bemærke, at koldt vand absorberes bedst, drukket en halv time før måltider.

Ernæring til kosten Ognevoy har Nogle funktioner:

1. Der er ingen begrænsninger for brugen af ​​friske frugtsafter.
2. At spise frugt er nødvendigt uden skræl.
3. Sort te, kaffe, kakao bør erstattes med urtete, afkogning af medicinske urter uden sukker.
4. Fuldstændig afvisning af alkohol, soda, fedt, stegt, sød og salt.
5. Tilbered mad i ovnen ved hjælp af en ristemuffe eller i en dobbeltkedel, komfur.
6. Sportsaktiviteter, vandreture i den friske luft og en stabil følelsesmæssig baggrund er trofaste hjælpere til en hurtig bedring.
7. Diæt skal overholdes ikke kun under behandlingen, men også i fremtiden.
8. En engangsindtagelse af forbudte fødevarer er tilladt, men ikke i behandlingsperioden og ikke på tom mave.
9. Hvis du overholder reglerne i kosten og lægenes anbefalinger fuldt ud, vil behovet for yderligere vitaminbehandling ikke opstå.

Advarsel! Hvis du vil opnå vedvarende remission af sygdommen (op til 10 år), skal du ikke bryde kosten.

mandag

1. indtagelse: hirse grød, krydret med græskarpuré (250 g) og ½ tsk. naturlig honning, frisk æble- og kamille-te,

2. trick: to bananer eller pærer.

3. dosis: en portion borscht på vand (højst 350 ml) med to skiver klidebrød, 100 g kogt magert kød og kompott af tørret frugt.

4. trick: et glas fedtfattig yoghurt eller kefir, uden sukker og tilsætningsstoffer.

5. dosis: frisk grøntsagsalat, krydret med olivenolie, stuvet svampe (100 g) og naturlig juice.

1. Havregryn med fyr eller mandel nødder, banan og 200 ml friskpresset juice.
2. To æbler.
3. Risgrøntsagssuppe, en brødskive, kogt fisk med lavt fedtindhold og urtete med citron.
4. Et glas kefir eller yoghurt med lavt fedtindhold.
5. Salat med frisk kål og agurker krydret med olivenolie, kogt fisk (100 g) og kompott af deres tørrede frugter.

1. Vegetabilsk puré, en skive klidebrød og kamille-te.
2. Banan eller æble.
3. Vegetabilsk salat bagt fisk (250 g), en skive ost med fedtfattig, let brygget te med citron.
4. 200 ml yoghurt.
5. Byggrød med oliven, grøntsagsalat og et glas usødet rosehip-bouillon.

1. Risgrød med dampede grøntsager, 3 skiver tørrede abrikoser og æblejuice.
2. To pærer eller en banan.
3. En plade borscht (rødbeder) med to skiver fuldkornsbrød, kogt kaninkød (kalkun), urtete.
4. Frugt gelé (150 ml) eller kompott af tørret frugt.
5. Salat med kål og tomater, kogt fisk, en skive klidebrød, te med citron.

1. Kogte æg (2 stk.), Grøntsagsalat og frisk æblejuice.
2. En banan og et glas tørret frugtkompott.
3. Borsch på vand, to skiver brød, en portion stuet svamp (100 g) og kamille-te.
4. Et glas pæresaft og et æble.
5. Boghvede grød med bagt fisk og grøntsager, en skive brød og grøn te.

1. Havregryn med en håndfuld rosiner, grøn te med citron, 50 gram friske druer eller banan.
2. Æble og tørret frugtkompott.
3. Kogt broccoli med to dampede fiskekoteletter, 2 skiver klidebrød, grøn te.
4. Æblejuice og banan.
5. Fløde suppe med grøntsager, 2 skiver brød, kogt fisk og urtete.

Hvad er psoriasis

Mystisk psoriasis er en ikke-smitsom autoimmun sygdom, manifesteret ved symptomer på eksem, karakteristiske plaques på huden. Det forekommer i en ung alder. Faktisk er dette en konstant sensibilisering, høj allergisk status for organismen. Som enhver allergi-lignende tilstand korrigeres dette ikke kun ved medicinsk behandling, men også ved diæt. Ernæring til psoriasis for hver dag vælges under hensyntagen til de generelle regler plus de individuelle egenskaber ved organismen.

Ernæring til psoriasis

Diæt til psoriasis i hovedbunden er en del af behandlingen og helbreder kroppen. Med overholdelse af ernæringsnormerne, forbruget af sund mad i kombination med rigelig drikkevand (fortrinsvis er rent vand til udvaskning af giftige stoffer), forværres der inden for to til tre dage. I fremtiden hjælper understøttelse af menuen med at undgå ubalance i ernæring af sporstoffer - calcium, magnesium, jern, vitaminer B, A, C.

For kvinder

Ernæring til psoriasis til kvinder skal indeholde et øget jernindhold, da blodtab forekommer hver måned. Særlig opmærksomhed på diæt, skal ordentlig kost betales under graviditet, amning. Jern findes i tilladte fødevarer som bananer, kaninkød, magert oksekød, boghvede, boghvedsemel. Fra sidstnævnte kan du lave kager, der ikke er underordnede i smag til forbudte konfektureprodukter fra butikken, og så diversificere maden.

For mænd

Den mandlige diæt til psoriasis i hovedet fokuserer på protein, som den stærkere køn skal bruges mere end kvinder. Et fremragende valg af opskrifter på mad vil være kogt kylling og bagt ost med lavt fedtindhold og kalkun. Nogle gange er det tilladt at tilføje æg i fravær af kroppens reaktion på dem. Mænd kan godt lide at spise meget, men med denne sygdom er du nødt til at spise delvis i små portioner.

Diæt til psoriasispatienter

Dermatologi og diætologi går hånd i hånd. Fødevareallergi og autoimmune tilstande reagerer godt på lægemiddelterapi i kombination med en ordentlig diæt. Det generelle princip er en sund kost uden fastfood, alkohol, mad med et højt glykemisk indeks, fedt og stegt. Folk bliver bange for en "kedelig", "frisk" menu, men det er slet ikke tilfældet: du kan lave mad velsmagende, varieret.

Pagano diæt

En af de bedste i verden anerkendte diet for psoriasis af Pagano. En amerikansk hudlæge med speciale i psoriasis-problemet udviklede sit ernæringssystem i midten af ​​forrige århundrede. Indtil nu er det populært, og lægenes navn er blevet synonymt med effektiv korrektion af allergiske tilstande og hurtigt slippe af med forværringen af ​​sygdommen. Principperne er:

1. Drik rigeligt vand. Pagano ordinerer te med ingefær og vand.
2. Mindst to og en halv liter vand pr. Dag pr. Voksen.
3. Grov fiber for at rense tarmene.
4. Frisk juice, undtagen drinks fremstillet af røde frugter, bær. Velegnet grøntsag med undtagelse af tomat.
5. Lecithin tilføjes.

Sådan behandles psoriasis

Behandlingen af ​​psoriasis er kompleks og har en langsigtet karakter, fordi det er umuligt at slippe af med sygdommen: Ved hjælp af terapi kan patienter lindre symptomer og perioder med forværring. Det viser sig, at remission med denne lidelse betragtes som en sund tilstand. Omfattende behandling kan omfatte følgende procedurer:

1. Lokal terapi af psoriasis ved hjælp af salver.
2. Metoder, der bruger UV-stråling.
3. Systemisk terapi ved psoriasis: medicininjektioner eller oral.
4. Slankekure er nødvendig for at forhindre enhver form for psoriasis.

Hvad skal kraften til psoriasis være

Diæt til psoriasis i hovedbunden er nødvendig, fordi denne sygdom er ledsaget af forringede metaboliske processer. Begrænsning af krydderier, animalsk fedt, salt mad, en person aflaster leveren og mave-tarmkanalen. Diæt med psoriasis er beriget med proteinprodukter og vitaminer, såsom:

1. Vitamin E. Fremmer hudfornyelse, som er nødvendig for psoriasis, er inkluderet i sammensætningen af ​​solsikkefrø, vegetabilsk olie.
2. Vitamin C. Styrker immunforsvaret findes i store mængder i frugt og grøntsager.
3. Vitamin B. Gendanner stofskiftet forstyrret ved psoriasis, det kan findes i boghvede, klid og fuldkornsbrød.

Anbefalet mad

To diæter til psoriasis i hovedbunden, udviklet af ernæringseksperter Pagano og Ogneva, anbefales til ernæring. Eksperter holder sig til teorien om, at for at undgå forværring af sygdommen i kroppen, er det nødvendigt at understøtte syre-base-balance. Diæt adskiller sig kun i forhold til de 2 grupper af produkter, de er baseret på.

Årsager til psoriasis

Årsagen til enhver form for denne sygdom er patologiske ændringer i processerne med metabolisme og celledeling. Det er værd at understrege, at psoriasis er en ikke-infektiøs sygdom og ikke kan inficeres af dem hverken af ​​husholdninger eller med luftbårne dråber. Mange forskere tilskriver det autoimmune sygdomme, da kroppen reagerer på forskellige interne og eksterne stimuli ved unormal vækst og celledeling af huden. Processen fremskyndes fra 25 dage efter den normale hudfornyelsescyklus til 5 dage i tilfælde af sygdom. Nye celler er lagdelt på de gamle, og danner centre for betændelse, fortykning, lyserøde papler, dækket med skorpe af epitel. De har en tendens til at smelte sammen og danner store røde pletter.

Der er adskillige populære teorier om sygdommens etiologi. I en af ​​dem betragtes to separate varianter af psoriasis:

• Den første opstår som et resultat af krænkelser i immunsystemet under påvirkning af arvelighed og hævder at være 25 år gammel.
• Den anden manifesteres i en alder af 35-40 år, der ofte påvirker en persons negle og led end hovedbunden.

Ifølge en anden teori er psoriasis en erhvervet sygdom i immunsystemet på grund af de skadelige virkninger af faktorer som f.eks

• stressede situationer
• junk food,
• forskellige infektioner
• alkoholmisbrug
• uegnet klima

I henhold til denne teori er sygdommen systemisk, hvilket betyder, at den kan sprede sig fra huden dybt ind i kroppen, hvilket resulterer i, at en person kan få psoriasisartrit.

Eksempelmenu til ugen

Dag i ugens diæt

morgenmad

nosh

frokost

Eftermiddagste

Middagen

Havregryn på vandet

Kødboller med pasta

Te-marmelade

Kål og æblesalat

Pyshenka med græskar

Roer og æble salat

Borscht på bouillon med lavt fedtindhold

Dampet kedel

Flund på et par

Kogt kylling med brødkål

Pasta med vegetabilsk garnering

Fastende dag på cottage cheese, æbler, kefir eller grøntsager

Kogt æg - 2 stk.

Pandekager med creme fraiche

Lam med ristet courgette

Havregryn med nødder

Boghvede med gulash og ærter

Diæt til behandling af sygdom

Behandling af psoriasis bør være kompleks:

• generel behandling (medicin)
• lokal terapi (brug af salver)
• fysioterapi (UV-stråling)
• spa-behandling,
• brug af en særlig diæt.

På trods af lægemidlets indsats i behandlingen af ​​denne sygdom er et øjeblik som kosten for psoriasis i hovedbunden ekstremt afgørende. Det er velkendt, at nogle produkter, alkoholholdige drikkevarer fremkalder en forværring og forværring af processen. Andre hjælper tværtimod med at berolige sygdommen og vedvarende remission. Derfor er spørgsmålet om, hvad man skal spise til psoriasis slet ikke tomgang. Ud over generelle henstillinger, lister over tilladte og forbudte produkter, er der udviklet diæter baseret på videnskabelige beviser for effekten af ​​produkter på stofskiftet. Patienter, der har prøvet disse diæter i praksis, bekræfter deres virkning.

Dr. Pagano's ernæringsbehandling

Denne amerikanske læge har udviklet sit eget system til rensning og kur af patienten fra psoriasis på en naturlig måde uden brug af medicin. Hun blev med succes testet af millioner af mennesker. Princippet om ernæring med denne teknik består i valg af sådanne produkter, der opretholder en normal syre-base balance. Før dette skal tarmen rengøres for unødvendige og skadelige stoffer, der akkumuleres i den i årevis, der beskæftiger sig med raffineret, fedtholdig, langt oplagret mad, dåse og alkohol, fra forurenet luft. Dette giver dig mulighed for at gendanne tarmens funktion, assimilering af næringsstoffer og vitaminer, normaliserer tarmens mikroflora og genstarter immunsystemet.

Resultaterne af Pagano-dieten vil manifestere sig om en måned, men for en varig effekt af remission tager det ca. seks måneder. Det er bedst, hvis denne diæt bliver en naturlig del af livet for en person, der lider af psoriasis.

Video: diæt til psoriasispatienter

Christina, 28 år: Min mor har Psoriasis: plak vises ikke kun under håret, men også på huden uden for grænserne af den behårede del. Konstant stive diæter klæber ikke fast, men begrænser blot forbudte fødevarer, men når stedet for lokalisering af vægte bliver yderligere albuer og knæ fjerner det skarpt alle farer. Så psoriasis trækker sig tilbage.

Olga, 35 år: Jeg fik psoriasis ved arv fra min far og dukkede kun op nærmere 30 på grund af stærke følelser omkring arbejde. Med sidstnævnte var alt i orden, men sygdommen kunne ikke helbredes. Jeg begyndte at bruge metoden til Dr. Pagano: denne detaljerede diæt hjælper virkelig med psoriasis, fordi læsionerne i sig selv begynder at heles. Jeg rådgiver dig, fordi det er muligt at lindre symptomerne.

Svetlana, 42 år: Jeg har været syg af psoriasis siden min ungdom, så jeg ved meget om diæter. For nylig skiftede jeg til Ogneva-metoden - der er en liste over produkter, så forbered det, du vil. Der er ingen vanskeligheder ved en sådan diæt til psoriasis, fordi jeg er ligeglad med slik, og det er let at udelukke resten. Forværringer forekommer sjældent og behandles derfor hjemme.

De vigtigste aspekter af kosten

Denne diæt er designet til 7 dage. Det er nødvendigt at beregne en speciel diæt, hvor kroppen gradvist heles. Princippet for en terapeutisk diæt er at forbruge den mindste mængde kalorier med den største fordel for kroppen. For at opnå succesrige resultater er det nødvendigt at udføre kosmetiske procedurer sammen med en diæt for at rense huden fra pletter. Det anbefales også at undgå stress, angst, da sidstnævnte kan provokere forekomsten af ​​sygdommen.

Stadier af Pagano-diet

Hovedmålet med denne terapeutiske diæt er at justere ernæringen for at gendanne syre-basebalancen. Det er nødvendigt, at alkalien hersker i denne proces.

Hele kosten kan opdeles i følgende faser:

Fase 1 Består kun i brug af æbler i 3 dage. Derudover er det på dette tidspunkt nødvendigt at udføre følgende klasser og procedurer, der hjælper med at rense og helbrede kroppen:

• rensende lavemaster,
• bad og sauna,
• helbredende og afslappende massage
• yoga, pilates, callanetik,
• regelmæssig træning (løb, svømning eller gå).

Det er nødvendigt konstant at overvåge kroppens tilstand. Da han modtager et lille antal kalorier, kan han ikke klare sig selv med mindre belastninger.

På dag 4 tilsættes 0,5 liter konserveringsfri yoghurt til kosten for at genoprette tarmmikroflora.

Fase 2 På dette tidspunkt er det nødvendigt at begrænse strømmen. For ugen udviklet en speciel menu. Den forbrugte mad skal dog have den maksimale mængde næringsstoffer. For at gendanne syre-basebalancen skal du inkludere fødevarer, der indeholder vitaminer og protein.

Der er en specielt designet tabel med produkter, der er tilladt med denne diæt.

Fase 3 På dette stadie afgifes kroppen. Det er nødvendigt at rengøre huden i specialiserede medicinske centre eller skønhedssaloner.

Præcis overholdelse af hvert trin vil hjælpe med at lindre symptomerne på sygdommen og opnå en forlænget remission.

Begræns ikke varigheden af ​​kosten, fordi den beregnes under hensyntagen til alle de vigtige næringsstoffer og sporstoffer. Normalt ordineres sådan mad i 30 dage. Derefter anbefales det at fortsætte med at bruge produkter fra Pagano-diæt.

Generelle henstillinger

For at få de mest positive resultater skal du overholde disse regler:

1. Du skal spise moderat og ikke for meget. Anbefalet delt måltider.
2. For at gemme alle de nødvendige stoffer skal du tilberede mad uden fedt.
3. For at undgå problemer med stolen anbefales det at bruge fødevarer rig på fiber.

Hvilken diæt vil være mere effektiv til at tilskynde lægen. Han vil bestemme sværhedsgraden af ​​sygdommen og fortælle dig, hvordan du effektivt håndterer den.

Funktioner ved faste

Denne effektive diæt er rettet mod fuldstændig rengøring af kroppen af ​​skadelige elementer, der provokerer udviklingen af ​​forskellige patologier, herunder psoriasis. Ud over at nægte mad, er det nødvendigt at gøre renseapparater.

Fasting vil føre til afslutning af fordøjelsesprocessen. Som et resultat aflades de indre organer, og kroppen modtager hjælpenergi til rensning.

Under faste er det nødvendigt at drikke juice og urter. Modtagelse af urter nærer cellerne og fremmer generel udrensning. Bouilletter absorberes øjeblikkeligt i maven, mens fordøjelsesprocessen ikke starter. Som et resultat aktiveres vævsenzymer. Ved hjælp af sidstnævnte elimineres toksiner gennem lymfesystemet og derefter gennem tarmen.

De vigtigste aspekter af sult

Denne procedure tager 2 timer, så det anbefales at starte medicinsk faste om aftenen før sengetid, for eksempel kl. 19:00:

1. Først skal 50 g magnesiumsulfat opløses i 150 ml vand. Den resulterende opløsning drikkes. For at vaske ned skal du bruge urteafkogning, tilsætte honning og citronsaft for at undgå maveirritation.
2. Så skal du ligge. I leverområdet, under højre side, skal du lægge en varmepude. Så lig en time.
3. I løbet af denne og den næste time skal du drikke 5-6 glas urtebuljong.
4. Beruset og søvn.

Ved daggry, senest kl. 07.00, skal du rengøre tarmen grundigt med et klyster med saltopløsning (fortynd teskefulde soda og salt i 2 liter varmt vand). Denne klyster holder 3 gange.

Denne renseprocedure skal udføres kontinuerligt i løbet af fasteperioden. Efter rensning er du nødt til at stoppe med at spise og gå til safterne og den specielle urteafkogning.

Til tilberedning af sidstnævnte i lige store dele er det nødvendigt at bruge: melissa, plantain, mynte, timian, kamille, moderwort, salvie, calendula, coltsfoot, rosehip osv. Urter fra denne liste kan vælges i enhver komposition. De blandes og hældes 3 liter kogende vand og infunderes i 30 minutter. Efter glasset med den resulterende infusion blev der tilsat 2 spsk citronsaft og en teskefuld honning.

1. I løbet af dagen skal du drikke mindst 2 liter af denne bouillon. Det kan skiftes med juice fremstillet af grøntsager eller frugter. Den daglige sats for juice bør dog ikke være mere end 3 glas.
2. Listen over produkter til fremstilling af juice: æbler, kål, pastinak, radise, bær, citrus, gulerod.

Rensning varer fra 7 til 15 dage. Kostens varighed afhænger af patientens tilstand. Samtidig kan følgende bivirkninger observeres: ukontrollerbar kvalme og opkast, plak på det sprog, der konstant skal fjernes.

Udseendet af purulent udflod fra næsen og våd hoste indikerer effektiviteten af ​​behandlingen. I dette tilfælde bør fasten fortsættes, indtil disse tegn forsvinder. Det er nødvendigt at forlade dietten omhyggeligt og gradvis tilføje frugter til menuen i et lurvet look.

For at rense kroppen fuldstændigt anbefales en sådan faste hver tredje måned i 1-2 år.

Årsager til psoriasis

I dag kendes følgende årsager til psoriasis, nemlig:

Alvorlige metaboliske lidelser.

Denne proces kan være forårsaget af forskellige faktorer, hvor den mest almindelige er fascinationen af ​​stive diæter til vægttab.

Manglen på vitale stoffer til kroppen, vitaminer, mikroelementer fører til en intern ubalance.

Den menneskelige krop er en cyklisk mekanisme, hvor arbejdet i et organsystem er uløseligt forbundet med andre. Derfor fører manglen på væsentlige sporstoffer til chok i kroppen, hvilket igen kommer til udtryk i adskillige ydre krænkelser: skade på hår, negle, hud.

Langvarig medicin, især antibiotika fører også til de mest negative konsekvenser. Antibiotika, der ødelægger patogen flora, ødelægger samtidig den gavnlige mikroflora, som er en katastrofe for menneskers sundhed.

Overdreven spisning af fedtholdige, stegt mad. Diæten skal være harmonisk og bestå af en stor del af let fordøjelige kulhydrater, proteiner og kun i en lille del af fedt og sunde fedtstoffer (dyre- og vegetabilske olier), men ikke kræftfremkaldende stoffer. Dagligt forbrug af pommes frites, grill og andre overskridelser er en faktor i begyndelsen af ​​psoriasis.

Kronisk træthed, mangel på søvn og især hyppigt understreger forårsager også mange sygdomme, herunder psoriasis.

Problemer med mave-tarmkanalen også udtrykt i dermatologiske sygdomme.

Således kan vi konkludere: for at overvinde psoriasis er det først og fremmest nødvendigt at udelukke grundårsagen til dens forekomst: hvis det tager antibiotika, skal du stoppe med at tage dem og rense blodet, hvis det er nervøst stress, normalisere livet og give kroppen meget tiltrængt hvile til det. For det andet - det er korrekt ernæring, som menneskers sundhed, ungdom og skønhed direkte er afhængig af.

Grundlæggende ernæringsregler

Psoriasis er dermatologisk sygdom, der udtrykker indre problemer: funktionsfejl i visse organsystemer, metaboliske lidelser, mangel på vitale stoffer. Hvad er funktionerne i de første manifestationer af psoriasis på hovedet, læse her. En særlig rolle spiller ernæring ved psoriasis i hovedbunden.

I dette tilfælde skal du helt revidere din diæt.

Det bør være 90% sammensat af fiber, protein, og kun 10% tildeles fedt og let fordøjelige kulhydrater.

Det er vigtigt at forbruge så mange vitaminer som muligt, nemlig:

• juice,
• urtete
• grøntsagsgryderetter, korn,
• drikkevarer fra tørret frugt,
• müsli,
• mejeriprodukter og gærede mælkeprodukter.

John Pegan Diæt

Den amerikanske læge, ernæringsfysiolog, hudlæge, John Pagano, har i 20 år af sin medicinske praksis lavet en unik metode til terapeutisk ernæring til psoriasis.

Teknikken er i en harmonisk balance i syre-base miljø. Krænkelser af huden provokeret af en svigt i balancen mellem syrer og alkalier i kroppen.

For at genoprette kroppen er det nødvendigt at normalisere denne balance, der er direkte relateret til ernæring.

Det vil sige, du er nødt til at tælle, hvor meget syredannende og alkalidannende mad der spises, og for at overvåge deres balance.

For eksempel til syredannende lægen tog korn (ris, boghvede, hvede, rollen som hvede), fisk, frugt. K schelocheobrazuyuschih mejeriprodukter, oksekød, grøntsager, greener. Ifølge Pagano skal frugter og grøntsager, grønne og bælgplanter være til stede i kosten. Det giver også mulighed for en lille mængde citrus.

Afbalanceret diæt med en overvægt af mejeriprodukter

Denne diæt udvikles i en uges periode. Den består af følgende menu:

tirsdag:

1. Morgenmad - æg omelet, te med mælk.
2. Frokost - mælkesuppe.
3. Middag - cottage cheese.

torsdag:

1. Morgenmad - en dessert med revne gulerødder med creme fraiche.
2. Frokost - grøntsagssuppe, boghvede med kogt kød.
3. Aftensmad - vegetabilsk budding.

torsdag:

1. Morgenmad - frugtsalat.
2. Frokost - okroshka på kefir.
3. Middag - kogt fisk med stuet kål.

tirsdag:

1. Morgenmad - et glas gulerodssaft, brød.
2. Frokost - grøntsagssuppe.
3. Middag - spring over, erstatt med urtete og frugtsaft.

fredag:

1. Morgenmad - müsli med tilsætning af mælk og smør.
2. Frokost - borsch med oksekød.
3. Middag - boghvede grød med mælk.

lørdag:

1. Morgenmad - cottage cheese budding.
2. Frokost - æg omelet med grøntsager.
3. Middag - miss.

Søndag:

1. Morgenmad - et glas frugtsaft (helst gulerod)
2. Frokost - grøntsagssuppe med kødboller.
3. Middag - grøntsagssalat med tilsætning af majs eller bønner.

søndag

1. Røræg (200 g), en skive brød, grøntsagsalat og kamille-te.
2. Et glas lavt fedtindhold kefir eller frugt gelé.
3. Grøntsagssuppe med byg, 2 skiver klidebrød, bagt laks i en ærme og kompott af tørret frugt.
4. To æbler eller en banan.

Grøntsagssalat med kinakål, kogt fisk og 2-3 skiver brød, et glas friskpresset juice.

Den foreslåede diæt er omtrentlig, du kan diversificere dens frugtsaft og grøntsagssalater, bruge forskellige sorter af fisk, koge opvask i et par eller bage i ovnen.

Korrekt ernæring i psoriasis i hovedbunden er en mulighed for at forbedre funktionen af ​​indre organer, forhindre overbelastning af kroppen og tilbagefaldet af sygdommen. De første måneder af kosten ser ud til at være en reel test, men i fremtiden vil situationen forbedre sig og blive sædvanlig. Tænk godt, vær mindre nervøs og slap mere udendørs!

Hvilke fødevarer der ikke kan spises med psoriasis

• Grundlæggende ernæringsregler til psoriasis
• Produkter, der ikke kan spises med psoriasis
• Anbefalede sundhedsprodukter til psoriasis
• Det grundlæggende i diæt D. Pagano

Psoriasis er en almindelig sygdom, der påvirker forskellige dele af kroppen. Sygdommen har ikke kun et ubehageligt udseende, men ledsages også af ubehagelige symptomer.

Udslæt på kroppen vises af forskellige årsager, men efter behandling forekommer remission. Dens varighed er forskellig fra flere uger til seks måneder. For at opretholde et godt helbred er det imidlertid nødvendigt at spise rigtigt.

Hvad der ikke kan være ved psoriasis, og hvad der kan være - svaret på dette spørgsmål vil blive givet i artiklen.

Produkter, der ikke kan spises med psoriasis

Hvilke fødevarer kan ikke spise? Psoriasis er en almindelig sygdom, som medicin har været kendt i mange årtier. Læger studerede omhyggeligt sygdommen, så de har lang erfaring med dens behandling. Som regel supplerer medicinterapi den korrekt sammensatte daglige menu. Det er dog vigtigt at kende de farlige produkter, der er forbudt i hudpatologi.

1. En række krydderier. Disse produkter indeholder mange aromatiske stoffer og æteriske olier, alle er alvorlige allergener og kan provokere udviklingen af ​​sygdommen. Disse komponenter i skålene stimulerer kløe, forbrænding og betændelse i den berørte hud, hvilket vil føre til alvorlige forværringer. Det er nødvendigt at opgive det kinesiske køkken (ruller, sushi), da det indeholder en masse krydderier. Mennesker, der lider af psoriasis, kan du ikke bruge disse krydderier:

• rød og sort peber
• muskatnød,
• koriander,
• paprika,
• nellike.

Det er vigtigt at vide, at de mest krydret stoffer findes i plantens blomster, knopper eller stængler. Bladene og rødderne indeholder imidlertid ikke meget af disse komponenter. Patienter med psoriasis kan du indtage løg, hvidløg og peberrod. Deres antal skal være minimal. Når du spiser disse planter, skal du overvåge velbefindelsen, hvis udslettet er blevet forværret, skal du opgive dem.

1. Nødder er et alvorligt allergen. Det er forbudt at konsumere dem hele og som tilsætningsstoffer til tallerkener og konfekture. Jordnøddesmør bør udelukkes. Kategorisk er det umuligt at forbruge sådanne nødder:

• jordnødder,
• hasselnødder,
• almindelige valnødder.

1. Salt, røget og krydret mad. Alle disse retter tillader ikke fuldt absorberede nyttige komponenter i fordøjelsesorganerne. Denne dysfunktion provokerer en øjeblikkelig reaktion på huden i form af psoriasis.
2. Citrusfrugter. Som regel tillader læger citrusindtagelse, men i begrænsede mængder. Det er forbudt at spise denne frugt med sandpapir, da den indeholder æteriske olier. Det er vigtigt at opgive den naturlige juice fra appelsiner, citroner og mandariner, da den friske plante overlevede fra uskalede frugter.
3. Kødfedtarter. Svinekød og smult indeholder meget arachidonsyre. For et sundt menneske er dette stof helt sikkert. Hos allergikere provoserer det imidlertid inflammatoriske processer i kroppen, som øjeblikkeligt manifesteres af udslæt på huden.
4. Alkoholiske drikkevarer. Hvorfor ikke drikke? Selv et lille alkoholforbrug reducerer leverens funktion, hvilket fører til en forringelse af rensefunktionen. Akkumuleres gradvist toksiner i kroppen, der provoserer hududslæt. Derudover forhindrer alkohol indtrængen af ​​vitaminer og gavnlige komponenter i kroppen, hvilket reducerer immunsystemet og metaboliske processer markant.

Anbefalede sundhedsprodukter til psoriasis

Med psoriasis i ansigtet og på kroppen er der et antal produkter, der simpelthen er nødvendige for at opretholde og forbedre den almindelige tilstand af psoriasis. Nedenfor er en liste over nyttige produkter, der er nødvendige for kroppen af ​​mennesker, der lider af psoriasis. Som regel anbefaler læger sådanne fødevarer, der er nødvendige for at forbedre sundheden:

• hav og flodfisk
• frisk frugt (kiwi, æbler),
• æg,
• solsikkefrø
• tørrede frugter (dadler, svisker, rosiner),
• grøntsager (rødbeder, græskar, radise, kartofler, gulerødder, kål, tomater) og greener,
• cottage cheese, men med lidt fedt,
• naturlige friske juice og frugtdrikke
• hvedekli
• kød fra sorter med lavt fedtindhold
• sundt sort brød
• mejeriprodukter med lavt fedtindhold (mælk, kefir),
• ingefær.

Det grundlæggende i diæt D. Pagano

Pagano-dietten er en unik teknik, der effektivt behandler patienter for psoriasis uden medicin. Det er baseret på den indre alkaliske balance, som giver dig mulighed for at fjerne sygdommens tegn. Korrekt ernæring i henhold til dette princip kan sammenfattes i en tabel, der forenkler behandlingen, da kosten bør blive en livsstil for patienten.

Rensning af kroppen

Det inkluderer en tre-dages rensende diæt med en obligatorisk daglig klyster:

• Til morgenmad - drik 200 ml vand, forsuret med en spiseskefuld citronsaft.
• I løbet af dagen - spis æbler i ubegrænsede mængder.
• Drik almindeligt rent vand, mindst 1,5 liter.
• Om natten - spis 20 gram olivenolie.

Næste dag skal du starte med naturlig yoghurt.

Psoriasis-behandling ved at faste

Psoriasis, der stammer fra hovedbunden såvel som på andre dele af kroppen, kan besejres med radikale midler - sult.

Sult er godt for vores hud, fordi kroppen i løbet af den begynder at blive intensivt renset for toksiner, giftige stoffer, syge og unormale celler. Dette gælder også for hudens manifestationer af psoriasis. Takket være faste styrkes immunsystemet, tarmen og ledene rengøres, huden fornyes, blodcirkulationen forbedres.

Udførelse af en sådan behandlingsmetode som faste kræver konsultation med din læge og overvågning af den generelle sundhedstilstand, om nødvendigt korrigering af sultens tilstand og tidspunkt.
Der er grundlæggende anbefalinger, på grundlag af hvilke du kan lave en individuel plan for terapeutisk faste:

1. • Forberedelse til faste, som består i forrensning af tarmen med afføringsmidler.
   • Tilstrækkelig mængde rent drikkevand (1,5-2 liter pr. Dag minimum).
   • Opretholdelse af fysisk aktivitet - vandreture i den friske luft, let arbejde bidrager til den hurtige forbedring af kroppen. Her skal du lytte til dit velbefindende og ikke gøre noget med magt.
   • Vandbehandlinger er meget nyttige ved denne type behandling, hvilket fjerner tør hud og renser den. Dette kan være et brusebad, et varmt bad, svømme i naturlige farvande i den varme sæson.
   • Fra hygiejniske forhold anbefaler eksperter daglige klyster og skylning af munden med afkogning af urter og sodavand - til rensning fra udskilt slagge.
   • Tøj skal være lavet af naturlige stoffer - bomuld, linned og sengelinned.
   • At komme ud af fasteperioden er ikke mindre vigtig end den terapeutiske afholdenhed fra selve fødevarer.Den første dag er det saft blandet med vand. På det andet - du kan spise bær og frugt 4-5 gange om dagen. På dag 3 kan du spise tørrede frugter med honning, på dag 4 - grød, på vandet, med vegetabilsk olie og derefter langsomt udvide kosten.

Falder håret ud?

Ofte er patienter, der lider af sygdommen, interesserede i spørgsmålet - kan der være hårtab med psoriasis? Det skal bemærkes, at masseskaldethed ikke forekommer. Hvis en sådan proces opstår, er den i ubetydelig mængde, da hårsækkene er dybe, og sygdommen påvirker dem ikke.

Er psoriasis smitsom?

Denne frygt er forbundet med psoriasis usædvanlige udseende og dens historie. I gamle tider blev psoriasis fejlagtigt betragtet som en form for den frygtelige spedalsk sygdom. Af de ovennævnte grunde til forekomsten af ​​psoriasis er det klart, at denne sygdom ikke kan falde ind under kategorien infektiøs. Derfor er svaret på spørgsmålet, om det er muligt at få psoriasis, et - nej.

Psoriasis i hovedbunden ledsages af udseendet på huden på et karakteristisk udslæt, repræsenteret af pletter eller, oftere, plaques, der spænder fra lyserosa til brunrøde. I de fleste tilfælde infiltreres elementerne i udslettet fra minimalt holdbar palpation af højde over niveauet for sund hud til svær infiltration på mere end 1 mm.

I de indledende stadier er det muligt kun at have diffus uden inflammatoriske manifestationer og klare grænser rigelig peeling i form af skæl. Det ligner en stor dermatose af hovedet, hvilket i høj grad komplicerer den forskellige diagnose og behandling af psoriasis på hovedet.

Det mest typiske symptom for psoriasis er ”psoriasisk korona” - overgang af processen fra den hårede del til den glatte hud på de tilstødende områder af panden, til områdene over auriklerne og bag dem, til bagoverfladen på øreflipperne, occipital regionen og bagenden af ​​nakken.

Afhængigt af symptomernes område og sværhedsgrad er der 3 grader af skade på hovedbunden:

1. Lys - dens vigtigste manifestation er udseendet på hovedet af små enkeltlæsioner, dækket med tynde vægte af lille størrelse,
2. Alvorlig - psoriasis påvirker hovedbunden fuldstændigt, skalaenes størrelse er meget større, og de er meget tykkere end ved mild sygdom.

Kliniske undersøgelser viser, at man hos de fleste patienter ikke kan udskille en enkelt faktor, der kan forklare sygdommens begyndelse. Oftest er der en kombination af flere af disse grunde, der giver grund til at tilskrive psoriasis til en polyetiologisk sygdom.

Forskellen mellem psoriasis og seborrheic dermatitis

Differentialdiagnostiske tegn på psoriasis og seborrheic dermatitis:

1. Til psoriasis, i modsætning til diabetes, kendetegnet ved en mere udtalt infiltration af udslætets elementer på grund af akantose og hyperproliferation af overhuden.
2. Udslæt ved psoriasis går ofte ud over den hårede del af hovedbunden, på panden (den såkaldte "psoriasisk krone"), på halsen, aurikler.
3. Peeling i psoriasis er tør, med diabetes er vægterne federe.
4. Mere udtalt kløe forekommer med diabetes.

Det er også nødvendigt nøje at undersøge og interviewe patienten for skader på negle og led, hvis tilstedeværelse kan tale til fordel for psoriasis og i væsentlig grad påvirke terapiens yderligere taktik.

Behandling af psoriasis i hovedbunden

Når psoriasis i hovedbunden blev diagnosticeret, anvendes et sæt foranstaltninger til behandlingsformål, herunder:

• generel terapi
• topisk behandling
• fysioterapi,
• Spa-behandling.

I milde tilfælde af psoriasis i hovedbunden og i fravær af progression er det i de fleste tilfælde tilstrækkelig med recept til lokale præparater til behandling - shampoo, geler, salver, tjære osv. På samme tid kan behandlingen af ​​en konstant progressiv inflammatorisk proces kræve anvendelse af et bredere arsenal af farmakologiske præparater fra forskellige grupper og fysioterapeutiske metoder.

Shampoo til psoriasis i hovedbunden

Er det muligt at kurere psoriasis på hovedet med shampoo? Som regel er det ikke nok at bruge selv meget effektiv shampoo. Anvendelsen af ​​specielle helingsmidler i kompleks terapi er imidlertid en forudsætning for succes med behandlingen.

1. Friderm tjære - medicinsk dermatologisk shampoo indeholdende raffineret kul tjære.
2. Neutrogena's T / Gel indeholder også tjære, har de samme egenskaber som Friderm-tjære. Det er denne shampoo, der har de mest positive anmeldelser.
3. Shampoo "Tanah tjære" indeholder stærkt oprenset birketjære, et kompleks af bioadditiver - provitamin B5, allantoin.
4. Squafan S Laboratories Biorga-shampoo er designet til hygiejne i hovedbunden under akut desquamation (skrælning). Indeholder salicylsyre, resorcinol, æterisk olie af rød einer.
5. Ducray Curtiol S - keratorregulerende shampoo indeholdende curtiol, salicylsyre, zinkthiosalicylat. Eliminerer desquamation, lindrer kløe. Kan bruges i kombination med kerato-regulerende fløde Curtiol S.

Alle disse shampooer hjælper med at reducere den inflammatoriske proces, lindre eller reducere kløe, men brugen af ​​shampoo alene er ikke effektiv - behandlingen skal være omfattende.

Topisk behandling bidrager altid til lægemidlets effektivitet. I den progressive fase af psoriasis vil 2% salicylsyre og borsalidol salve være nyttigt. Hvis der er en ekssudativ komponent og udtalt betændelse, skal du udpege cremer og salver med kortikosteroider.

1. hydrocortison,
2. Lorinden,
3. Lokoid,
4. Prednizolovaya,
5. Advantan,
6. sinaflana,
7. Travokort,
8. Dermoveit (den stærkeste).

Disse salver er sammensat af bjørk, fyr, ener og kulstjære. Kan fremstilles i form af salver og lime.

Spa-behandling

Under dit ophold på hospitaler er det nødvendigt at deltage i følgende procedurer:

• heliotherapy,
• mudterapi
• hydrogensulfidbade og svømning i hydrogensulfidfjedre.

Behandlingen udføres i resorts på Krim, Pyatigorsk, Sochi, de hjælper med at reducere hyppigheden af ​​tilbagefald og opnå langvarig remission.

PUVA-terapi

PUVA-terapi er en fysioterapeutisk behandlingsmetode, herunder brug af et fotoaktivt stof (psoralen) og bestråling af huden med langbølget UV-stråling.

Tilstrækkelig lang erfaring med anvendelse og feedback fra eksperter beviser effektiviteten af ​​PUVA-terapi i behandlingen af ​​forskellige dermatologiske sygdomme (herunder psoriasis), især i tilfælde af vedvarende forløb og med ineffektiviteten af ​​andre terapeutiske metoder. Ifølge statistikker opnås en positiv effekt i ca. 80-85% af tilfældene.

Regler for hårpleje

For at opnå en bedre tilstand af håret og hovedbunden, skal du følge de grundlæggende plejebestemmelser plus anbefalingerne fra lægen:

1. At kun vaske hovedet med den anbefalede specielle shampoo.
2. Kam dit hår med en naturlig børstehårkam.
3. Behandling af hovedbunden systematisk med desinfektionsmidler.
4. Kæmm dit hår meget omhyggeligt, omhyggeligt uden at skade hovedbunden.
5. Prøv at tørre dit hår naturligt uden at bruge en hårtørrer.
6. Ved psoriasis i hovedet skal kompliceret styling, der kræver anvendelse af forskellige stylingprodukter, undgås.